Došao je septembar i većina nas je već uveliko na svojim radnim mestima, manje više spremni za nove zadatke. Još uvek nam je jasna slika u glavi naših bosih nogu u pesku, slane kože i pučine ka kojoj smo zaplivali kao da je celo more naše. Dugački dani, letnje haljine, knjige koje su cele godine čekale da budu pročitane...Brižljivo odabrani kupaći kostimi, kreme sa zaštitnim faktorom, šeširi, ešarpe...Sve smo odložili za neko drugo leto i sasvim drugačije stilizovani ušli u vrtoglavo brzu smenu uglavnom sličnih dana i noći...Prelaz sa bosih nogu na visoke potpetice može biti pomalo bolan...I u skoro svim ženskim časopisima u septembarskom izdanju možete naći savete za prevazilaženje post vacation depresije...Priznajem, za mene, nov termin poznat i kao post vacation blues, žal za letnjim odmorom...
Moj lek bi bio pilates...kao beli luk, čaj od nane ili komova rakija... lek za sve.
Zaista, jedan od saveta iz časopisa i jeste da, posle odmora, svojoj dnevnoj rutini dodate i rad na sebi, počnete da vežbate. A ako ste u potrazi za idealnim vežbama, osećam dužnost da Vam nabrojim mnoge dobrobiti od vežbanja pilatesa.
Evo barem pet....
1. JAK CORE..DUBOKI MIŠIĆI STOMAKA
Da posle svakodnenog plivanja održite zategnut i ravan stomak!
2. SNAGA I ELASTIČNOST
Ako ste odmor proveli na planini prijaće Vam dodatno istezanje posle dugih šetnji i planinarenja.
3. DUBOKO DISANJE
Duboko disanje će Vam pomoći da se lakše izborite sa stresom, održite kreativnost i imate bolju koncentraciju, što Vam može koristiti sad kada ste ponovo na svom radnom mestu...Da zablistate u novoj sezoni...
4. JAČI IMUNITET
Ovo može biti od izuzetne koristi u predstojećoj sezoni virusa... Da ostanete na nogama i kad svi ostali pokleknu, zima bez maramica i toplomera
5. OPUŠTANJE, RELAKSACIJA
Da naučite da odbacite svaku misao i prepustite se pokretima tela..Da zaboravite na posao, probleme, svakodnevnicu
Baš kao da ste na odmoru...
I posle svega... pilates izgleda leči i post vacation depresiju...
Moj lek bi bio pilates...kao beli luk, čaj od nane ili komova rakija... lek za sve.
Zaista, jedan od saveta iz časopisa i jeste da, posle odmora, svojoj dnevnoj rutini dodate i rad na sebi, počnete da vežbate. A ako ste u potrazi za idealnim vežbama, osećam dužnost da Vam nabrojim mnoge dobrobiti od vežbanja pilatesa.
Evo barem pet....
1. JAK CORE..DUBOKI MIŠIĆI STOMAKA
Da posle svakodnenog plivanja održite zategnut i ravan stomak!
2. SNAGA I ELASTIČNOST
Ako ste odmor proveli na planini prijaće Vam dodatno istezanje posle dugih šetnji i planinarenja.
3. DUBOKO DISANJE
Duboko disanje će Vam pomoći da se lakše izborite sa stresom, održite kreativnost i imate bolju koncentraciju, što Vam može koristiti sad kada ste ponovo na svom radnom mestu...Da zablistate u novoj sezoni...
4. JAČI IMUNITET
Ovo može biti od izuzetne koristi u predstojećoj sezoni virusa... Da ostanete na nogama i kad svi ostali pokleknu, zima bez maramica i toplomera
5. OPUŠTANJE, RELAKSACIJA
Da naučite da odbacite svaku misao i prepustite se pokretima tela..Da zaboravite na posao, probleme, svakodnevnicu
Baš kao da ste na odmoru...
I posle svega... pilates izgleda leči i post vacation depresiju...
Коментари
Постави коментар