субота, 13. септембар 2014.

Još jedna priča o pilatesu...

Priča o pilatesu traje veoma dugo.

Počela pre skoro jednog veka kada je Pilates bilo samo prezime čoveka koji je izumeo i predstavio svetu najnoviji metod vežbanja, a nazvao ga je CONTROLOGY.



Naziv koji u sebi sadrži skoro sve pilates principe…

KONTROLA položaja tela.. I kičme, karlice, lopatica, ramena čak i stopala…


KONTROLA će Vam biti neophodna i za ostale pilates principe i za časove pilatesa od početka do kraja...



Fokus… ostanite usresređeni na pokret. Osetite koji Vam mišići služe za stabilnost, a koji su pokretači…I KONTROLIŠITE ih.
Budite skoncentrisani isključivo na svoje telo što opet podrazumeva KONTROLU Vaših misli...


Fluidnost pokreta ili KONTROLIŠETE ritam …



I ako ste zaboravili možda i najvažniji princip jeste rutina… redovno dolaženje na časove dakle KONTROLA vaše volje da bi Vam na kraju KONTROLA svega gore navedenog prešla u svakodnevnu naviku…

Sledbenici Jozefa Pilatesa smatrali su ga istinskim inovatorom, čak genijem i u njegovu čast ovaj sistem vežbi je nazvan PILATES, ali ipak originalno ime CONTROLOGY u sebi i dalje čuva samu suštinu i čitavu filozofiju koju je Jozef Pilates imao na umu.

I kada je tvrdio da ovaj način vežbanja trebaju da upražnjavaju baš svi…. Način vežbanja gde ste od početka do kraja časa svesni svojih pokreta i 

….sve držite  pod KONTROLOM!


Нема коментара:

Постави коментар