четвртак, 16. октобар 2014.

Aparatusi u Feel Pilates studiju

Pilates sprave ili aparatusi kako ih još zovu, nastale su kad i sam način vežbanja.
Osmislio ih je sam Jozef Pilates da bi vežbe bile lakše, onima koji imaju neki fizički nedostatak ili teže za one koji traže nove izazove. Osmišljene do poslednjeg detalja do današnjeg dana su ostale lako prepoznatljive i funkcionalne.

Svaki ozbiljan pilates studio, mora imati barem ovih 5 osnovnih pilates sprava.

CADILLAC

Nastao od bolničkog kreveta iznad koga je Jozef Pilates postavio metalni ram sa oprugama i ostalim dodacima da bi ranjenicima posle Prvog svetskog rata olakšao oporavak. Na kadilaku vežbe sa partera dobijaju potpuno novu dimenziju.



REFORMER

Ova, mnogima omiljena sprava, ima pokretnu platformu uz pomoć koje se kao opterećenje koristi sopstvena težina. Platforma se pokreće pomoću kanapa koji se mogu stavljati i na ruke i na noge. Nebrojeno mnogo kombinacija vežbi na nestabilnoj površini daju svakom treningu nove izazove.



CHAIR

Na njoj možete sedeti ili stajati, biti na boku pa čak i dubiti na glavi. Izaziva najviše straha, ali sigurno nećete pasti. Korak po korak, savladaćete i strah i teške vežbe.




LADDER BARREL

Posle nekog vremena vežbanja u pilates studiju obradovaće Vas da ste u mogućnosti da izvedete najrazličitije akrobacije na ovoj spravi.



SPINE CORRECTOR

Ova sprava više liči na komad nameštaja, ali na njoj možete osetiti efekat svih pilates principa. I uživati u istezanju mišića duž kičmenog stuba.






Na svakoj od ovih sprava može se uraditi kompletan trening, a svaka od njih je tako konstruisana da Vaše telo bez  greške postavlja u pravilan položaj što svakom pilates instruktoru značajno olakšava posao jer je položaj kičme, ramena, karlice i ostalih delova tela osnovni preduslov da se pilates vežbe izvedu na pravi način.

Najbolji način da prihvatite i savladate pilates pravila je vežbanje u studiju na ovim  spravama, APARATUSIMA.. Znamo da se kod nas pilates uglavnom vezuje za veliku loptu kao osnovni rekvizit, ali lopta je stigla mnogo kasnije. Izvorni pilates je nastao i usavršavao se baš na ovim spravama pa tek onda prešao u velike sale, na partere.

U Feel Pilates studiju, u Ivankovačkoj ulici broj 6, svakodnevno se uverevamo u efikasnost ovih jednostavnih mašina.

 I svako od nas ima svoju omiljenu…




Нема коментара:

Постави коментар