недеља, 18. јануар 2015.

Pored baletske šipke





Ako ste maštale da postanete balerine kad ste bile male pruža vam se prilika da, na neki način, ispunite dečju želju.

Barem na sat vremena, par puta nedeljno možete stati uz baletsku šipku i početi usavršavanje baletskih pokreta.

Plie, releve, batement.

Fitnes inspirisan raznim vrstama plesa je apsolutni hit u svetu pre svega zbog prilike da dobijete tako željeno baletsko telo, vretenastih mišića, ali i zbog prilike da se zabavite i  na neko vreme odete u neki drugi svet.

Da se prepustite ritmu muzike i  zamislite da ste član iskusne baletske trupe u ulozi prima balerine.

I dok uživate uz koreografije, klasične baletske vežbe i pilates na parteru dobijate kao bonus “fat burn“ efekat i sasvim mokru odeću na kraju časa koji se obavezno završava opuštajućim istezanjem uz elemente joge.

I još jedno upozorenje na kraju:

Ovaj metod koji se obično naziva “barre metod“ predstavlja i zabavu i opuštanje u isto vreme je izuzetno intezivan trening, a može biti  i veoma “zarazan“.

Dešava se da brzo postane “dobra navika“ bez koje se ne može zamisliti radna nedelja!






Нема коментара:

Постави коментар